７／１５日曜 起床時心拍数５４心電図異常無（高いなぁ。） 朝練−バイク８０ｋｍ−大井 強風。 ロングコースの一周目でオワリ？（脱水か？）あとはサイクリング。 ポジションとクリート位置を再調整。 ７／１７火曜 起床時心拍数５２心電図異常無 朝練−ラン６…