５／３１木曜 朝練−バイク３７ｋｍ＋ラン約１ｋｍ−晴海 レースペースでの走りの後に１ｋｍのブリックラン（靴下のみのベアフットラン） ベアフットでも上手く走れるようになった。うれしい。 バイクはペダリングが悪すぎると思う。 ５月実績 スイム１１．２…