2011-12-19から1日間の記事一覧

ゴールデンタイムに寝てないとだめみたいだ。若い時みたいに無理はできない。

練習

１２／１９月曜 朝練−スイム３００ｍ？−ＴＴＡグータロウ 終了後に到着。みなが笑う．．はずかしい。 キックとドリルを自主練。 夜練−ラン１０分１ｋｍ−トレッドミル もう走ってもＯＫか？ １１ＰＭ〜２ＡＭに熟睡．．しよう。