１１／１７木曜 夜練−ラン８．２ｋｍ−通勤 夜も走ってみる。 さすがにクタビレテきたけど何とか走れた。 私の走りはいんちきフォアフットだと思うけど、今さらもどれない。 左足を置く位置を左気味にしたら走りがスムーズになった。 胸、腹、骨盤を一面にし…