１０／２８金曜 朝練−スイム１０００ｍ？−ＴＴＡグータロウ リズムをテーマに泳いだら上手くいった。 泳ぎ方が毎回とも違うのはヘンカナ？ 泳ぎこめば自分なりのフォームができるのでろう。 ＩＭはどうなるのか？ 夜練−バイク６０分２５ｋｍ−３本ローラー 何…