ＩＭフィリピンでの嘔吐と下痢にはコリタのでゼリーはやめよう。 レース当日に内臓がキレイになるように調整しよう。 若くない内臓にエネルギーゼリーはツライ。 １０／２５火曜 夜練−ラン２０分２ｋｍ−トレッドミル 何もやらないよりマシカ？ １０／２６水…