フトしたキッカケで胸が開き腹式呼吸をしながら歩いていた。上手く歩けた。 スイムとバイクにこの姿勢を応用してみたい。 ７／２８木曜 夜練−ラン１００分１６ｋｍ−明学８＋五反田４ｋｍ ２周６分／ｋｍ前後＋３周５分／ｋｍ前後＋２周８分／ｋｍ＋１周６分…