６／２５土曜 朝練−バイク１０５ｋｍ−アラサイ 久しぶりの１００ｋｍ超え。 ペダリングが最後まで変で力が入らずメチャクチャ。 帰宅後、クリートのネジをしめ忘れていたのに気がつく。 Ｑファクターが最大であった。 脚は８割使ったが、１００ｋｍぐらいな…