６／２４木曜 夜練−ラン８．２ｋｍ−通勤 疲労、ストレスで気力なし．．立ち切りガンバル。 故障をしないよう注意深く走る。 荷物オモイがそのうちにリラックスして走れた。 中盤は自然にマアマアなペース。 後半は暑さで一気にペースダウン、最後の坂は歩く…