６／１９日曜 朝練−バイク８５ｋｍ−大井 皆からキレタ後に中だるみあったが、その後に集中できたのはヨカッタ。 平均１７０ＷなのでＯＫでは？ 両足がクランプしたのは脱水だと思う。 終了時はハラもヘリ力が入らなかった。 ６／２０月曜 朝練−ラン８．２ｋ…