６／１４火曜 朝練−バイク４４ｋｍ−迎賓館 久しぶりに練習らしい練習だった。 筋力アップにはなったと思う。 ＤＨポジションはあと１〜２ｃｍ上に上げたい。 昼練−ラン６０分８．２ｋｍ−トレッドミル 明日へのつなぎ。 膝痛をだましながら。 ＨＲ１３０〜１…