５／２６木曜 朝練１部−ラン３０分３．６ｋｍ−明学右２ 前日の食事がよくなかった。 若い頃と違い食事の内容と方法はカナリ重要だ。 朝練２部−バイク２０分５ｋｍ−３本ローラー ＴＴバイクのポジション調整。 これならイケルのではないか？ 早朝より仕事のた…