５／１０火曜 夜練−バイク６０分２５ｋｍ−３本ローラー 足が重い。筋肉痛あり。 昨日のモガキの影響か？ 左ハムがヒキツルかんじ。 サドル高は低いので．．．クリート位置がダメか？ クリート位置を浅くしてみよう。 ９０ｒｐｍで６０分が精神的に楽でなかっ…