４／１７日曜 朝練−バイク５０ｋｍ？−大井 サイクリング ソロソロ集中して走るか？ 回転練習にはなったと思う。 クリート位置について発見があったのでヨシとする。 左足ＯＫ、右足はイマ少しでＯＫだ。 ４／１８月曜 朝練−ラン９．６ｋｍ−明学右６ 昨晩は夕…