３月 S:3.5 B:88 R:43.6 ３／８火曜 夜練−ラン８．２ｋｍ−通勤 インソールを変更したが合わなかった。 立ちと歩きはカナリ良かったが、走りでは合わなかった。 自転車サドル選びの旅は終わったが、インソールの旅は続く．． ３／９水曜 朝練−スイム２ｋｍ−Ｔ…