３月 S:0 B:33 R:17.2 ３／２水曜 朝練−バイク６０分２５ｋｍオマケ−固定ローラー ３本ローラはうるさいので苦情があり今後はだめか？ １００Ｗ１０分−１２０Ｗ２０分−１３０Ｗ２０分−１２０Ｗ１０分 ＨＲは１４０〜１５５と高めだ。 練習後にハキケがしたの…