９／１０金曜日 朝練１部−ＪＯＧ９．６ｋｍ−明学６周 ５時スタート。涼しい。 今朝は最初から突っ込む精神力がなかったので、ビルドアップにする。 持久走的に走り始めて３週間だけど手応えを感じる。 最近まで．．精神力が落ちていたナァーやっぱり。 朝練…