４／２０火曜 朝練−バイク坂練６０分１８ｋｍ−タイ大使館横 月曜日は意識して完全休養。 次日曜日のＪ−ＢＥＡＴ練に備える。 ４００ｍ×２０本ぐらい？坂の登り方を思い出す。 左ペダリングに違和感あるも、左膝はＯＫであった！ 左足のみ乳酸が蓄積されるカ…