３／１９金曜 朝練−通勤ＪＯＧ−７０分８．２ｋｍ ＧｕＴａｒｏはサボリ。 ３０分ぐらいなら泳げたはずだ。 真剣味がまったくナイ、ナイ。 ＪＯＧはうまく走れない。 身体中がギクシャクしている。 終盤ですり足走法ポク走ってみると何とかウマク走れたか？ …