３／１２金曜 夜練−トレランもどき−３０分２ｋｍ 暗闇の中、雪中を行く。 ご褒美。リフレッシュ。 ムシゴロウさんが話されていましたが、自然の中は最高だ。 ３／１３土曜 朝練−トレランもどき−３０分３ｋｍ 気負いがなくなる。 走れる喜び。 健康なことの喜…