2010-02-23から1日間の記事一覧

仲間たちがマレーシアに出発した。ガンバレ。私もあと１１０日だ。

練習

２／２３火曜夕練１部−バイク４５分１５ｋｍ−３本ローラー１２０Ｗぐらい。目的は足をつくること。夕練２部−ＪＯＧ６０分８．２ｋｍ−通勤今週末は何とか２０ｋｍにチャレンジしたい。２月 S:5(3) B:55(5) R:40(5)