１２／１７木曜日 晴れ？ 寒い！この冬一番か？ 睡眠時間：８時間 ５時起床 目覚め：ふつう 疲労感：なし 朝練−バイク４１ｋｍ−迎賓館周回 寒い。練習途中までライトは必須。 先に一人で一周する。その後ＨＲ１６０〜１７５で走りきる。 ＫＯＫＯＮＯさん強…