１２／４金曜日 晴れ ５時に起きて、寒気を感じたため朝練中止。 睡眠時間：何故か毎晩目が覚める。原因不明。 ５時起床その後７時までウトウトと 目覚め：寒気？ 疲労感：？ 夜練−通勤ＪＯＧ６０分８．２ｋｍ−８．２ｋｍコース ＨＲ１４０前後で走る。 ベス…