１１／２８土曜日 晴れ 睡眠時間：８時間、寝坊５時半起床 目覚め：普通 疲労感：なし 何も練習できなかった。反省。 １１／２９日曜日 晴れのち曇り 睡眠時間：８時間、寝坊５時半起床 目覚め：普通 疲労感：なし 朝練−ＪＯＧ９．６ｋｍ６５分−明学右６ １…