５／１０ 日曜日 暑い 夏日 朝練−ロングＪＯＧ４時間２７ｋｍ−大井 走れなかった歩きでもよいと、怠けようという思いをフリハライＧＯ！ 起き抜けは空腹であったが、習慣で何も食べずにスタート．．これが悪かったか？ 大井では皆が練習しているので、モチベ…