５／７木曜日 雨 朝練−ＪＯＧ７０分９．５ｋｍ−明学左４右２ 前日曜日のバイク練習での筋肉痛がまだ深く残っている。 電池切れの心拍計ベルトに電池を入れたので、心拍を見ながら走る。 イージーなＪＯＧでのＨＲはマフェトン心拍にほぼ一致していた。 寝起…