２／７土曜日 朝練−坂練正味３５分−タイ坂３６０ｍ×１０本 時間もないのでタイ坂練習、この練習は十分にツライ。 最初の２本で脚にきてしまう。 今は３４×１６でケイデンスは６０ｒｐｍで１０本が限界。 ５月末まで同じギアで８５ｒｐｍ×２０本までになれる…