現状に甘えていては何も見えてこないよ、ぬるま湯につかっていてはダメダメと自身を叱咤！ 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール アップのキック後からイルカさんコースに入った。 ヘッドアップ５０ｍが混じったルーチンではブクブクアップアップとなってしまった。…