２／４水曜日 夜練−通勤Ｊｏｇ−５０分約７ｋｍ 通勤Ｊｏｇは気負いなく練習ができて良い。 仕事後のＪｏｇは気分転換に最高だ！ 去年の練習ブログを見て．．進歩のない自分にビックリしたが、イケイケジジイ、フレーフレー自分！ 明日は友人Ｓｈａｎｅさんの…