朝練−ＪＯＧ６５分１０ｋｍ−明学（右６）＋アルファ 月曜日から水曜日まで、ほぼ完全休養。火曜日は軽くオーシャンスイム。 海での泳ぎに違和感がなくなってきた。しかしクラゲが多くなってきた。 走り方により、左足首から足底がズキンとする痛み。 ズキン…