朝練−ＪＯＧ１４０分２１ｋｍ−明学（右６左８） 不思議に５時頃より６時頃の方が涼しかった。 決戦用のシューズで走る。片足８０ｇの差を大きく感じた。 走った直後は感じなかったが、足裏へのダメージが練習用シューズより大きかった。 バイクの後のランで…