朝練−坂道３３３ｍインターバル×１８本６５分おまけ２０ｋｍ−タイ大使館横 ４時前に目が覚めるが、起きる気にならない。考えるのをやめて着替え始めたのが６時前。 最初の２本はやる気が全然なし。 今日から前乗りポジションに戻したが、大きな違和感もなく…