この１０年以上のブランクは小さくはないのが実感です。肩の亜脱臼も治らず、弱気になっています。 ７／１８金曜日 朝練−ＧＵＴＡＲＯスイム−月島プール メニューがキツク感じる。スイムの練習量が少なすぎるせいだと思う。 このままでは、佐渡はスイムで終…