朝練習−デュアスロン３３ｋｍ＋３．３ｋｍ−新木場周辺をＪさんと Ｊさんのバイクを調整する。ＤＨバーに慣れることが今日の目的。 ランは「ハァハァ言いながら走る練習」と「意識的に胸を張って走る練習」をする。 ランの練習はかなり有効であった。 ダイエ…