2012-09-21から1日間の記事一覧

行動、食事、目標、練習．．．

練習

９／２１金曜 夜練−バイク２５ｋｍ−固定ローラー Ａｖ１２８Ｗ。 クリート位置がシックリしない。 ７５、８５、９５ｒｐｍで１３０Ｗ前後を前回と同じように練習する。