2012-09-09から1日間の記事一覧

まだまだ暑い。

練習

９／７金曜 スイム１０００ｍ？−ＡＴＡグータロウ キャッチ強化ドリル 久しぶりに練習らしい練習でアップアップ がんばろう。 ９／９日曜 バイク４０ｋｍ？−大井 チームで走る。 暑い。２０ｋｍ一周後に集団からぬける。 続けよう。