５／２３水曜 朝練−ラン１０ｋｍ−明学左３右３ バイクの翌日は走りだしが重い。 私より太っている人に軽く抜かされる。 完全に自信喪失。 不足しているのは持久力ではなくスピードのようだ。 昼練−スイム１２００ｍ−月島 ロングを泳ぐ。 どう見てもめちゃく…