2011-12-06から1日間の記事一覧

バイクは乗れるようになってきたのでスイムとランをがんばろう。

練習

１２／６火曜 朝練−スイム６００ｍ−月島プール ドリルとキック。 とにかく水なれ。 夜練−ラン３０分３ｋｍ−トレッドミル 筋力の維持のつもりで走る。