２／１６火曜日 朝練−３本ローラー−３０分１０ｋｍ ＨＲ１３０前後１２０Ｗぐらい。 昨日より１０Ｗ増 ４月からのハードな練習に備えたい。 夜練−ＪＯＧ６０分８．２ｋｍ−通勤 雪まじりの中を走る。 孤独を楽しむ。 走ることは楽しい？走り始めるまでがオッ…