2010-02-14から1日間の記事一覧

アセル

練習

２／１４日曜日仕事な毎日前回より、バイク１０ｋｍ、ＪＯＧ１０ｋｍ×１回。ＪＯＧ３ｋｍ×１回のみ．．．たしか？スイムも１回（１０００ｍ）？２月 S:1(1) B:10(1) R:24(3)