2009-09-24から1日間の記事一覧

いっぱい歩いた後は柔軟性がよくなる。Anすぎたかと反省。

9/24木曜日 晴れ 暑い 朝練?−歩き6km−通勤 歩いていても筋肉が張る場所がある。 最近、あまり歩いていなかったことを反省する。 9月 S:10.0(6) b:240(4) R:25.5(8)