６／１７水曜日 夜練習−通勤ＪＯＧ−８．２ｋｍ８０分 歩きと走りをまぜながらケガをしないように走る。 正味、４〜５ｋｍほど走る。残りは歩き。 プレセントでいただいたアロハで走りましたが．．．汗で？！ アロハで走るのは無茶でした。 みんなの気持ちが…