朝練習−Ｊｏｇ６０分９．２ｋｍ−明治学院周回（右６） またまたハライタ。精神的傷害になりそうだ。 たぶん前夜の食べすぎが原因と思う。

佐渡大会まであと４ヶ月しかない。 朝練習−Ｊｏｇ６０分９．２ｋｍ−明治学院周回（右６） 快調に走れた。